“5.25心理健康教育节”活动之心理健康教育系列讲座

　　为全面落实我院心理健康教育工作，进一步提升我院大学生心理健康水平，让同学们掌握更多的心理学知识，更好地交友、学习和生活，学工处心理健康教育中心于5月13日、14日、15日晚在多功能报告厅举办了三场心理健康教育专题讲座。
 
　　第一场讲座主题为《朋辈辅导技能》，由来自宁波大学的心理学硕士张琼老师主讲，目的是为了进一步提升朋辈辅导员的心理辅导技巧。讲座主要讲了四个方面的内容：什么是朋辈辅导员；朋辈辅导员应具备哪些素质；朋辈辅导员应有的态度以及应具备哪些技能。全院心理委员及院系心教部成员聆听了此次讲座。
 
　　第二场讲座主题为《大学生人际交往心理》，由心理健康教育中心的阳帆老师主讲的。讲座主要针对大一新生，提升他们人际交往的能力。阳帆老师主要从人际交往与人际关系的涵义、人际吸引的影响因素、大学生人际交往中的常见问题、优化人际交往的原则与方法四个方面展开，结合具体的案例，深入浅出讲解。
 
　　第三场讲座主题为《大学生情绪管理》，由心理健康教育中心的蔡丁老师主讲。大二共有150余名同学参与。蔡丁老师从一个具体的案例引出负性情绪的危害性，告诉大家情绪调节的重要性，接着跟大家探讨了什么是情绪，大学生的情绪特点及困扰以及如何管理和调节情绪。
 
　　三场讲座都非常具有亲和力，生动真实的案例，理论联系实际，让同学们深受启迪。现场气氛活跃，讲座现场每场爆满，同学们自发地做好笔记。同学们对此次讲座给予了高度的肯定，纷纷表示学到了很多实用的、可以即学即用的技巧。并希望学院以后多举办类似的心理健康教育讲座。
 
　　本次系列讲座是我院第九届心理健康教育节活动之一，接下来将陆续开展全方位、多层次、形式灵活的心理健康系列教育活动。（张琼  蔡丁）